一夜不睡,阿尔茨海默病的血液指标就会升高?

睡眠剥夺在我们的生活中很常见。新手爸妈夜间照顾宝宝,轮班工作的员工,熬夜忙项目,跨国差旅带来的时差,或者只是看剧刷手机“放飞自我”而拖着不睡……
 
而我们知道,睡眠对整体健康非常重要,这也已经得到不少研究的支持。最近一项发表在美国神经病学学会期刊Neurology的研究,为“不要熬夜”再次带来了一个潜在新理由:一夜不睡,血液中与阿尔茨海默病相关的生物标志物水平就会大幅升高。
 

截图来源:Neurology

这是一项小型探索性研究,共纳入了15名健康、体重正常的年轻男性。受试者平均22岁,平时每晚有7-9个小时的优质睡眠。
研究分为两个阶段。每个阶段,受试者都接受了严格的饮食和活动计划,并在睡眠诊所中接受两天两夜的观察。第一阶段,受试者能够在两个晚上都睡个好觉。第二阶段,受试者只有一夜安眠,第二晚会被剥夺睡眠——他们只能坐在床上玩游戏、看电影或聊天,而且整晚灯都亮着。
观察期间,研究人员在晚上和早晨会分别采集受试者的血液样本。检测发现,在一夜睡眠剥夺后,他们血液中tau蛋白的平均含量增加了17.2%,而一夜安眠后,tau蛋白平均含量只增加了1.8%。Tau蛋白是一种在神经元中发现的蛋白质,在阿尔茨海默病患者的大脑中会出现异常积累,而且这种异常积累通常在疾病症状出现前几十年就已经开始了。
此外,研究人员还分析了与阿尔茨海默病相关的其他四种生物标志物,不过,这些标志物的水平在睡眠剥夺前后没有变化。
 

图片来源:Pixabay
“我们的研究表明,即使在年轻健康的个体中,缺少一晚睡眠都会增加血液中tau蛋白的含量。随着时间的流逝,这种睡眠剥夺可能会对大脑健康产生有害影响。”研究通讯作者之一,瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)Jonathan Cedernaes博士表示,但需要注意的是,在睡眠不足的情况下,我们还不了解血液中较高的tau蛋白含量究竟代表什么,这可能反映了大脑中tau蛋白含量同样增加,也可能是这些tau蛋白正在被大脑清除出来。还需要更多研究来进一步确定tau蛋白水平变化的持续时间,以及这种变化是否就代表反复睡眠剥夺可能增加痴呆症风险。
参考资料(可上下滑动查看)

[1] Christian Benedict, et al., (2020). Effects of acute sleep loss on diurnal plasma dynamics of CNS health biomarkers in young men, Neurology, DOI: 10.1212/WNL.0000000000008866

[2] Sleep deprived? Study finds losing a night of sleep may increase Alzheimer’s biomarker. Retrieved Jan 13, 2020, from https://medicalxpress.com/news/2020-01-deprived-night-alzheimer-biomarker.html

注:本文旨在介绍医药健康研究进展,不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导,请前往正规医院就诊。

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